Отвечайте на вопросы теста
максимально точно!

Следуйте четко всем рекомендациям,
выданным Вам после прохождения теста!

Ни в коем случае не прерывайте курс диеты,
определенной для Вас данной программой!

Расчёт диеты

Ваш возраст:

Диета Ларисы Долиной или как похудеть на 20 кг за 12 дней

Диета Ларисы Долиной или как похудеть на 20 кг за 12 дней Метки: диета 3 день: 200 гр нежирного творога (0-5%) и 500 мл нежирного кефира 4 день: 1 кг Возможно, вас также заинтересует английская диета на 21 день

Как похудеть 6,7 кг за 21 день не стремясь сбросить вес - YouTube

Май 2012 Минус 6,7 кг за 21 день не стремясь похудеть - это совсем не плохо За это время я просто заменил 18 раз ужин обедом, 1 день заменил коктейлем и обед и ужин Watch Later КАК Я ПОХУДЕЛА на 3 кг за одну неделю (мой опыт)by Alevtinochka2011 49,823 views 7:20 Watch Later

Диета рассчитана именно на 13 дней



И уже к белковая диета дюкан отзывы концу тринадцатого дня такой на как похудеть на 20 кг за 21 день, диете апельсиново кефирная диета Ангела вполне можно будет похудеть на семь, а то как похудеть на 20 кг за 21 день, и на восемь килограмм. И что не менее важно уже на следующий день после окончания диеты Ангела можно есть практически все, что вы сами захотите, но конечно будет гречневая диета калорийность лучше делать это умеренно. Диета Ангела прекрасно регулирует апельсиново кефирная диета общий обмен веществ организма. Вы три года поле этого гарантированно не будете поправляться. А непосредственно во время соблюдения данной диеты в обязательном порядке делайте зарядку и так же массаж.


В первый день диеты Ангела будем кот похудел много пьет питаться так:


На завтрак: можно позволить обруч для похудения цена спортмастер себе выпить только черный кофе, причем совершенно без сахара.
На обед: кушаем два яйца сваренных вкрутую, добавляем обруч для похудения цена спортмастер один помидор и любой зеленый салат.
На ужин: можно будет позволить себе большой бифштекс, скажем жаренный под прессом в совсем гречневая диета калорийность небольшом количестве именно растительного масла, не более.


Во второй день диеты Ангела будем питаться именно так:


На завтрак: можно позволить себе выпить только черный кофе, причем совершенно без сахара, но с одним апельсиново кефирная диета сухариком.
На обед: в рационе может как похудеть на 20 кг за 21 день быть один достаточно большой бифштекс, так же жаренный под прессом, но уже с любым зеленым салатом и плюс один помидор.
На ужин: кушаем одну небольшую порцию постного супа.


На третий день диеты Ангела будем кот похудел много пьет питаться как похудеть на 20 кг за 21 день так:


На завтрак: можно будет белковая диета дюкан отзывы позволить себе выпить идеал для похудения только лишь черный кофе, причем гречневая диета калорийность совершенно без сахара, но так, же с одним сухариком.
На обед: можно будет обруч для похудения цена спортмастер съесть один достаточно большой бифштекс, все так же жаренный под прессом с любым зеленым салатом без масла.
На ужин: отвариваем два яйца, причем вкрутую и кушаем их с двумя ломтиками абсолютно нежирной ветчины.


На четвертый день диеты Ангела будем белковая диета дюкан отзывы питаться именно так:


На завтрак: можно будет позволить как похудеть на 20 кг за 21 день себе только лишь выпить как похудеть на 20 кг за 21 день черный кофе, причем белковая диета дюкан отзывы совершенно без сахара, и все так же с одним как похудеть на 20 кг за 21 день небольшим сухариком.
На обед: можно будет съесть одно яйцо, сваренное вкрутую, плюс одна вареная морковь, и немного домашнего сыра.
На ужин: позволяем себе фруктовый салат, и целый стакан, однако не жирного кефира.


На пятый день диеты Ангела будем апельсиново кефирная диета питаться так:


На завтрак: можно будет позволить себе только лишь видео для быстрого похудения 60 тертую морковь с небольшим как похудеть на 20 кг за 21 день кусочком лимона.
На обед: в рационе появляется одна небольшая порция рыбы, так же жаренная под прессом, и плюс один помидор.
На ужин: смело, позволяем как похудеть на 20 кг за 21 день себе достаточно большой бифштекс, все так же прожаренный под прессом и именно с зеленым салатом.


На шестой день диеты Ангела будем питаться вот так:


На завтрак: можно позволить гречневая диета калорийность себе выпить как похудеть на 20 кг за 21 день только черный кофе, причем совершенно без сахара с одним небольшим сухариком.
На обед: в рационе появляется одна порция цыпленка, так же жаренного совершенно без жира, и плюс зеленый салат.
На ужин: смело, позволяем себе достаточно большой бифштекс и любой зеленый салат.


На седьмой день диеты Ангела будем питаться белковая диета дюкан отзывы так:


На завтрак: можно позволить себе выпить только чай, причем абсолютно без сахара.
На обед: кушаем свинину или другое мясо, приготовленное как похудеть на 20 кг за 21 день, именно на вертеле, плюс зеленый салат.
На ужин: смело позволяйте себе все что хотите (однако совсем видео для быстрого похудения 60 немного).
Напитки пригодные во время всей диеты: это идеал для похудения, только вода (возможно простая или минеральная). Кроме того вся морковь может быть заменена скажем на идеал для похудения, помидор и так же наоборот.




После этого, такой рацион повторить, однако уде без седьмого дня, так же можно будет как похудеть на 20 кг за 21 день менять порядок всех выбранных дней.


«Японская» диета Диета так же на как похудеть на 20 кг за 21 день, 13 дней. «Японская» диета, как и диета Ангела, рассчитана ровно на 13 целых дней.




Во время этой диеты категорически нельзя: картофель в любом виде, сахар, и соль, так же лимонад, пиво, вообще весь алкоголь, кроме того хлеб, и кондитерские изделия, да и вообще все мучное.
А вот можно причем без каких-либо ограничений: кипяченую воду, а так же минералку без ограничения.


В первый день диеты в рационе содержится:


На завтрак: можно будет позволить себе выпить как похудеть на 20 кг за 21 день только лишь обруч для похудения цена спортмастер чашку кофе без сахара.
На обед: Кушаем только лишь два яйца (обязательно сваренных вкрутую), плюс тушеная капуста, причем именно на обруч для похудения цена спортмастер, растительном масле, запиваем все только одним стаканом томатного сока.
А вот на ужин: в рационе добавляется жареная или вареная, но совсем не жирная рыба.


Во второй день диеты в рационе содержится:


На завтрак: можно будет позволить как похудеть на 20 кг за 21 день себе выпить только лишь как похудеть на 20 кг за 21 день чашку кофе совершенно без сахара и добавить к ней как похудеть на 20 кг за 21 день только один сухарик.
На обед: употребляется обруч для похудения цена спортмастер любая вареная рыба, плюс небольшая порция тушеной капусты.
На ужин: можно будет как похудеть на 20 кг за 21 день позволить видео для быстрого похудения 60 себе съесть только 200 грамм вареного, но нежирного мяса, и запиваем все это обруч для похудения цена спортмастер, стаканом кефира.


На третий день диеты в рационе, прежде всего, содержится:


На завтрак: можно будет как похудеть на 20 кг за 21 день позволить кот похудел много пьет себе выпить как похудеть на 20 кг за 21 день только чашку черного кофе без сахара и добавить апельсиново кефирная диета к ней как похудеть на 20 кг за 21 день один совсем небольшой сухарик.
На обед: позвольте себе жареный именно на как похудеть на 20 кг за 21 день, растительном масле кабачок или же немного кабачковой икры, плюс яблоки.
На ужин: кушаем два яйца сваренных непременно вкрутую, плюс 200 грамм вареной говядины, а так же салат как похудеть на 20 кг за 21 день из свежей идеал для похудения капусты, причем как похудеть на 20 кг за 21 день обязательно на растительном масле.


На четвертый день диеты в рационе, прежде всего, содержится:


На завтрак: можно будет позволить обруч для похудения цена спортмастер себе выпить как похудеть на 20 кг за 21 день только чашку черного кофе абсолютно без сахара и добавить белковая диета дюкан отзывы к ней один совсем небольшой сухарик.
На обед: можно будет выпить апельсиново кефирная диета одно свежее яйцо, и добавить две большие обруч для похудения цена спортмастер вареные моркови так же с растительным маслом, плюс 15 грамм сыра.
На ужин: позволительны только фрукты.


На пятый день диеты в рационе будет как похудеть на 20 кг за 21 день содержаться:


На завтрак: можно будет идеал для похудения позволить как похудеть на 20 кг за 21 день себе только морковь с небольшим белковая диета дюкан отзывы количеством сока лимона.
На обед: прекрасно подойдет жареная или вареная, но нежирная рыба, плюс один стакан именно томатного сока.
На ужин: позволительны только фрукты (причем будет как похудеть на 20 кг за 21 день лучше яблоки).


В шестой день диеты в рационе содержится:


На завтрак: можно будет идеал для похудения позволить как похудеть на 20 кг за 21 день себе выпить гречневая диета калорийность только чашку черного кофе абсолютно без сахара и добавить как похудеть на 20 кг за 21 день к ней гречневая диета калорийность один совсем небольшой сухарик.
На обед: прекрасно подойдет белковая диета дюкан отзывы половина вареной курицы, а так же салат как похудеть на 20 кг за 21 день из свежей моркови.
На ужин: в этом ужине придется себе отказать вовсе.


В седьмой день диеты в рационе будет содержаться:


На завтрак: можно будет позволить как похудеть на 20 кг за 21 день себе выпить только чашку черного чая, причем как похудеть на 20 кг за 21 день совершенно без сахара.
На обед: позволительно съесть не более чем гречневая диета калорийность 200 грамм вареной говядины, а так же фрукты, и запить все стаканом кефира.
На ужин: подходят гречневая диета калорийность фрукты, и все что хотите из предыдущих ужинов (только начиная с третьего дня).


В восьмой день диеты в рационе, прежде всего, содержится:


Нужно будет повторить всю диету, начиная с седьмого дня.
А вот в оставшиеся пять дней повторите диету только с первого и по пятый день.




Кроме того можно будет как похудеть на 20 кг за 21 день позволить кот похудел много пьет себе всю жареную или вареную рыбу можно заменить именно консервированной;
Так свежую капусту можно заменить апельсиново кефирная диета - квашеной, однако в обязательном порядке предварительно ее промыв;
А само мясо говядины заменяется при желании - вареной колбасой.


«Голливудская» диета В первый день «голливудской» диеты будем питаться так:


На обед: можно будет кот похудел много пьет позволить себе только одно яйцо, а так же один помидор, и запить апельсиново кефирная диета все это можно будет чашкой черного кофе совершенно без сахара.
На ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.


Во второй день «голливудской» диеты будем как похудеть на 20 кг за 21 день питаться так:


На обед: можно будет позволить белковая диета дюкан отзывы себе так же только одно яйцо, чашку черного кофе, абсолютно без сахара плюс один небольшой грейпфрут.
На ужин: прекрасно подойдет говяжье мясо, непосредственно запеченное гречневая диета калорийность, на решетке совершенно без жира, а так же огурец, и чашка черного кофе.


На третий день «голливудской» диеты будем питаться так:


На обед: можно будет себе позволить видео для быстрого похудения 60 съесть одно вареное как похудеть на 20 кг за 21 день, яйцо, так же один не крупный помидор, и так же тушеный шпинат.
На ужин: можно будет разрешить как похудеть на 20 кг за 21 день себе съесть телячье филе, так же запеченное гречневая диета калорийность, на решетке совершенно без жира, плюс один огурец, и запить все чашкой черного кофе абсолютно без сахара.


На четвертый день «голливудской» диеты будем гречневая диета калорийность только питаться так:


На обед: можно будет себе позволить как похудеть на 20 кг за 21 день съесть зеленый салат, и запить все это чашкой черного кофе без сахара, плюс один не крупный грейпфрут.
На ужин: позволительно одно вареное яйцо, немного творогу, плюс тушеный шпинат, и чашку чая без сахара.


На пятый день «голливудской» диеты будем как похудеть на 20 кг за 21 день питаться таким как похудеть на 20 кг за 21 день образом:


На обед: можно будет себе позволить как похудеть на 20 кг за 21 день съесть только одно яйцо, с порцией тушеного шпината, и запить как похудеть на 20 кг за 21 день чашкой черного кофе абсолютно без сахара.
На ужин: прекрасно подойдет любая нежирная рыба, обязательно запеченная на решетке, без жира, а так же порция зеленого салата, и так же чашка черного кофе абсолютно без сахара.


На шестой день «голливудской» диеты будем питаться так:


На обед: позволительно будет съесть порцию как похудеть на 20 кг за 21 день, фруктового салата, скажем гречневая диета калорийность из яблок, из апельсинов и так же из грейпфрутов.
На ужин: можно будет как похудеть на 20 кг за 21 день себе позволить белковая диета дюкан отзывы поесть говяжье мясо, все так же запеченное на решетке, плюс зеленый огурец, а так же чай абсолютно без сахара.


На седьмой день «голливудской» диеты питаться гречневая диета калорийность нужно так:


На обед: в рационе появляется порция овощного супа, плюс курица, непременно испеченная на гречневая диета калорийность, решетке, а так же чай без сахара, плюс один не крупный апельсин.
На ужин: порадуем как похудеть на 20 кг за 21 день себя порцией фруктового салата.




Именно так и нужно будет как похудеть на 20 кг за 21 день продолжать все восемнадцать как похудеть на 20 кг за 21 день дней. Завтрак в данной диете видео для быстрого похудения 60 исключается как похудеть на 20 кг за 21 день насовсем, или же при жесткой необходимости идеал для похудения, заменить его на гречневая диета калорийность, питье чая естественно совершенно без сахара, а только лишь с половинкой небольшого грейпфрута.

Английская диета: похудение на 12-15 кг за 21 день

Если же диета показывает хорошие результаты – а английская диета в среднем позволяет похудеть на 12-15 кг за 21 день – то велик соблазн Разумеется, если по каким-то причинам ваша английская диета продлится 20 дней, а не на день больше, то эффект всё равно будет

Как похудеть на 20 кг за месяц - точная программа

Вы хотите выглядеть как голливудская звезда и мучаетесь вопросос, как похудеть на 20 кг за месяц? Отсидела 30 дней Результат минус 9кг обещанных минус 20 кг к сожаленью нет #11 Annabel 28 10 2012 21:44 Не знаю Мне всего 11, а я вешу 68 кг

Как похудеть на 20 кг за 2 недели??

My Winter 21 сентября 2011 г 11:20:42 [ постоянная ссылка ] я и так уже 3й день ничего не ем только голова кружится BeOn > Женский форум > Как похудеть на 20 кг за 2 недели??

Худоба — английская диета на 20-21 день, отзывы, результаты похудевших

B>21:51:44 | ольга Заканчивается третья неделя Итог - минус 6 кг,и это без голодных дней Я их просто не устраивала С 87 до 81кг Нарушений практически не Завтра сажусь на диету 05 02 2013 хочу похудеть на 20 кг вес 75 хочу 55 Результаты буду писать

Диета "Срочно похудеть" - диеты в женском журнале Jane Как похудеть

[20 06 2012 21:21:46] Написал подскажите как похудеть мне11 рост 136 вес 44 Мне нужно похудеть на 15 кг за

Похудейте на 10 килограмм за 21 день что это такое?похудейте на 10

“План предусматривает приблизительно 1 000 калорий и 20 граммов белка в день, в зависимости от Другая проблема состоит в том, что «Похудейте на 10 килограмм за 21 день», вероятнее всего не придаст ощущения насыщенности 04 04 07:44 Диета 6 лепестков-день четвертый »»

Как похудеть за 3 дня Отзывы! Рацион до -5 кг Мокрое голодание

Ноябрь 2011 в 21:13 ты просто растянула свой желудок… у меня тоже была такая моя сестренка скинула -20 кг за 5 дней она кажись заболела чем то я знаю как быстро похудеть нужно в день сделать 1000 присиданий похудеешь на 2 кг у ког есть сила воли, я скинула 19 кг


2013 i-maxim.narod.ru/pub Как похудеть на 20 кг за 21 день